• Nemáme čas sa poznať

    Nemáme čas sa spoznať...  

     „… Aj keď to je to najpodstatnejšie v živote. Keď budeme stále riešiť druhých a nepochopíme, aká je naša podstata a poslanie, nikdy nebudeme naozaj šťastní,“ hovorí môj dlhoročný kamarát Patrik Žingor, s ktorým som sa rozprávala o milovaných masážach, upokojujúcom čikungu a životne dôležitých rituáloch. 

  • Zahrievacie kolo

    Dajte si pečenú kačku a zapite ju medovinou. Vraj to nie je zdravé? Na jeseň áno! Potrebujete sa zahriať? Nie je jedno, či si do čaju pridáte čili alebo med. Najmä, ak máte problémy s imunitou a trápi vás suchý kašeľ. „Tradičná čínska medicína odporúča v jeseni posilniť pľúca a tým celý imunitný systém. Vyhýbajte sa ostrým koreninám. Karí, čili, čierne a biele korenie či štipľavá paprika vplývajú priamo na pľúca, vysušia ich a prehrejú. Tak vznikajú ťažkosti ako suchý kašeľ, bolesti hrdla či suchý nos,“ vysvetľuje odborník na tradičnú čínsku medicínu Martin Martinec.

  • Bielkovinová diéta m.diet v Terra Medice

    Bielkovinová diéta m.diet v Terra Medice

    Nájdete tu ucelenú ponuku bielkovinovej diéty m.diet. M.diet je zdravá a rýchla redukcia telesnej hmotnosti pod odborným lekárskym dohľadom. Zakúpiť si môžete sladké aj slané produkty, polievky, omelety, tyčinky, dezerty, pudingy, sušienky atď. 

  • Bez tréningu neodídem

    Valí sa to na nás rýchlejšie ako vlna migrantov. Rady, ako sa cítiť fit, na aký šport sa vrhnúť, ktoré potraviny sú naozaj zdravé. No čo ak sa fenomén „healthy“ zmení na posadnutosť?

  • Patrik Žingor a jeho zážitky z Pekingu

    Patrik Žingor a jeho zážitky z Pekingu

    Moja prvá cesta do Číny smerovala priamo do hlavného mesta Peking, kde sa nachádza Medicínsko-výskumný inštitút Kundawell. Ten som navštívil v rámci ďalšieho vzdelávania, pretože sa tam konal intenzívny seminár Image Medicine. V súčasnosti sa dá tento odbor študovať iba v Pekingu, alebo na dvojdňových seminároch Image Medicine v rôznych krajinách sveta, ktoré vedie Majster Xu Mingtang.

  • Lezie to na vás?

    Desať netradičných receptov, ako pomôcť imunitnému systému vyrovnať sa s náporom jesenných vírusov a prechladnutí. Vedeli ste, že pomôže aj reďkovka v octe?

  • Liečivý čchi-kung

    Pomocou jednoduchých cvičení sa môžete zbaviť rôznych zdravotných problémov. K téme sa vyjadruje: lektor čung-juan čchi-kungu Patrik Žingor.

  • Čo o vašom zdraví hovorí váš jazyk?

    Podľa tradičnej čínskej medicíny je jazyk vizuálnou bránou tela. A okrem toho, že plní úlohu rozoznávania chuti, dokážeme podľa jeho vitality a farby zistiť, ktoré orgány nášho tela nie sú v poriadku a potrebovali by podrobnejšiu lekársku analýzu. Vyplazte jazyk, chyťte do rúk zrkadlo a poďte s nami diagnostikovať!

  • Život  v strese

    Život v strese

    Stres nemusí byť hrozbou pre vaše zdravie. Naučte sa zvládnuť ho tak, aby vám nemohol ublížiť. Zmena prichádza zvnútra. Stres sa vo vašom živote neobjavil náhodou. Prišiel, aby vás upozornil, že niečo nie je v poriadku. Možno by to chcelo zmenu zamestnania, ozdravenie manželského vzťahu alebo radikálnu zmenu vnútorných postojov. Ak nedokážete prísť na to, čo by ste mali zmeniť, poraďte sa so skúseným psychoterapeutom.

  • Plníte svoje predsavzatia??

    Začiatkom roka si veľa ľudí dáva nové ciele. Len málokto však pri nich vytrvá. Ak aj napriek najlepšej snahe všetky vaše pokusy o pozitívnu zmenu zlyhávajú, je dobré vyhľadať odbornú pomoc. Príčiny môžu byť oveľa hlbšie, ako si uvedomujete. Vaša nadváha môže byť napríklad následkom zneužívania v detstve alebo nejakej inej traumy. Odpor k športu mohol vo vás zakoreniť bezohľadný učiteľ telocviku alebo partner, ktorý vás nútil chodiť s ním na horské túry, hoci vy ste na to nemali dostatočne dobrú kondíciu.

  • Koniec jesennej melanchólie?

    Máte pocit, že vám s ubúdajúcim slnečným svetlom klesá hladina energie? Pomôcť vám môžu alternatívne formy psychoterapie.

    Pocity únavy môžu byť spôsobené nezdravou výživou, nedostatkom pohybu a spánku, ale to, čo mnohých z nás najviac unavuje, je naša psychika. Keď sme preťažení negatívnymi myšlienkami, v duchu sa stále sťažujeme na to, čo sa okolo nás deje, a na ľudí, s ktorými prichádzame do styku, cítime sa automaticky viac unavení.

  • Pravda o ženskej hystérii

    Zvládajú ženy ťažšie emócie než muži?

    To, čomu ľudovo hovoríme hystéria, sa v psychiatrii nazýva pitiatická osobnosť. „V podstate ide o neurotický stav,“ vysvetľuje psychoterapeutka Katarína Krechňáková. „Osoby, ktoré ním trpia, majú zvýšenú dráždivosť nervového systému, precitliveno reagujú aj na minimálne podnety, často trpia úzkosťami a vyžadujú si pozornosť okolia. Ide o vrodenú dispozíciu, osobnostnú poruchu, ktorá sa dá len ťažko ovládať silou vôle.

  • Čo trápi ženy na mužoch

    Čo trápi ženy na mužoch

    Najväčší problém nás žien je, že strácame samé seba vo vzťahoch. Žijeme v ilúzii, že príde princ, ktorý nás pobozká ako Šípkovú Ruženku a zabezpečí nám šťastný život až naveky. Realita je však taká, že keď sa nezachránime samé, nikto to za nás neurobí.

  • Čo dokáže masáž

    Čo dokáže masáž

    Môže vás uvoľniť, zregenerovať, vyliečiť. Treba si však vybrať tú správnu.

  • Liečiť bez liekov? Je to možné.

    Liečiť bez liekov? Je to možné.

    Keď sa povie tradičná čínska medicína, slovenský lekár (česť výnimkám) sa v lepšom prípade len blahosklonne pousmeje. Veď akupunktúra, akupresúra, bankovanie, moxovanie, bylinky, či masáže Tuina predsa nemôžu konkurovať skalpelu a chémii. Načo stráca čínsky lekár čas takmer hodinovým rozhovorom a skúmaním, či má pacient, studené alebo teplé dlane, povlak na jazyku alebo sa zaujíma o farbu jeho stolice, keď ho pália močové cesty? Veď stačí urobiť jednoduchý laboratórny rozbor krvi a moču a poslať ho domov s antibiotikami.

  • Dokonalá do plaviek

    Prevratnú metódu na odstránenie celulitídy nevymysleli Číňania, ale Slovák Martin Martinec. Vychádzal pritom z učenia starého niekoľko tisíc rokov. Čím viac sa blíži leto, tým viac sa o celulitíde rozpráva. Západná medicína tvrdí, že je výsledkom nefungujúceho hormónu estrogénu a nepokladá ju za chorobu, iba za estetický nedostatok. Tradičná čínska medicína oponuje, že celulitída je prejav nerovnováhy v organizme.

  • Image Medicine

    Image Medicine

    Najnovšia oficiálna súčasť tradičnej čínskej medicíny − Image Medicine ponúka komplexné liečenie človeka, ktoré nie je zamerané na potlačenie symptómov, ale smeruje k liečeniu samotnej podstaty ochorenia a k skutočnému stavu zdravia.

  • Ako na imunitu?

    Chcete pred zimou podporiť svoj imunitný systém? Doprajte si aspoň raz za mesiac pravidelnú manuálnu lymfodrenáž celého tela, ktorá povzbudí lymfatický systém. Pozor! Nezamieňajte techniku vykonávanú manuálne skutočnými profesionálmi za strojovú lymfodrenáž.

  • Atopický ekzém

    Ak máte diagnózu atopický ekzém už viete, že jednoduchá liečba, ktorá by ho vyliečila neexistuje. Nič také neponúka ani tradičná čínska medicína, pozná však spôsob ako stav pokožky dostať pod kontrolu a vo väčšine prípadov aj spôsob, ako ju zahojiť na dlhé obdobie.

  • Život v biokvalite

    Biopotraviny už dávno nemajú status luxusného výstrelku, ktorý je určený len pre alternatívne založenú menšinu. Takmer v každom supermarkete nájdete oddelenie s ekologickými prírodnými produktmi. Sú však biozemiaky naozaj výživnejšie než tie obyčajné, ktoré sa predávajú v plastových vreckách? A je biokurča zdravšie než to z veľkochovu?

  • Práca s energiou - čikung

    O tom, čo znamená, čo je, a aké benefity prináša čikung, sa pre smeŽeny vyjadril náš terapeut a inštruktor čungjuan čikungu Patrik Žingor.

  • Čchi-kung pre zdravie

    Čchi-kung pre zdravie

    Aj na Slovensku už majú mnohí ľudia dobré skúsenosti s tradičnou čínskou medicínou, poznajú akupunktúru, fytoterapiu čínskymi bylinkami, či masáž Tuina, menej známe je možno to, že aj cvičenie čchi-kung je súčasťou čínskej liečiteľskej tradície a v skutočnosti je najstaršou metódou liečenia v Číne.

  • Zbavte sa bolesti hlavy

    Ste jednou z 20 miliónov žien, ktorú čas od času silná pulzujúca bolesť hlav y s nevoľnosťou vyradí zo života? Skúste alternatívne terapie! Nesľubujú okamžité zázračné vyliečenie, ale pomôžu vám pochopiť, ako v organizme všetko navzájom súvisí a dokážu vás postupne a prirodzenou cestou zbaviť zdravotných problémov.

  • Diagnostika v čínskej medicíne

    Diagnostika v čínskej medicíne

    Pre akupunktúru a tradičnú čínsku medicínu platí, že efektívna liečba je možná až po správnej diagnostike. Pre dôkladné posúdenie zdravotného stavu sa vyhodnocujú všetky aspekty z pohľadu tradičnej čínskej medicíny, ale aj z pohľadu moderných vyšetrovacích metód a predchádzajúcich diagnostických záverov iných odborníkov. Len spojením diagnózy stanovenej najmodernejšími prostriedkami súčasnej medicíny a aplikáciou špecifických tradičných diagnostických prístupov, môže terapeut získať komplexný pohľad na pacienta.

  • Krása zvnútra

    Uvoľnime napätie. O tom, že je psychika spojená s fyzickým telom, dnes už nikto nepochybuje. Organizmus vylučuje iné látky, keď je v pokoji a naopak, ak je v strese. To má vplyv aj na kvalitu trávenia potravy a, samozrejme, aj na krásu pleti. „Určite nám neprospieva, ak sa neprijímame takí, akí sme, odmietame sa, sme úzkostliví alebo nadmieru perfekcionistickí,“ tvrdí Iveta Vendelínová.

  • Dlhý život bez chorôb

    Neveríte? Práve to je cieľom tradičnej čínskej medicíny. Ochorenie chápe ako proces, ktorého korene je možné vystopovať dlho predtým, než skutočne vypukne. Liečenie v jeho závažnej fáze je zbytočne náročné. Podľa starých čínskych lekárov je to ako kopať studňu, keď ste už smädní, alebo kuť meče, keď vás napadol nepriateľ.

  • Ochorenia štítnej žlazy

    Podľa štatistík každý piaty človek na Slovensku trpí poruchami štítnej žľazy, ženy až päťkrát častejšie ako muži. Patríte medzi ne? Možno vás zaujme doplňujúci pohľad tradičnej čínskej medicíny na ochorenia štítnej žľazy a privítate možnosť zlepšiť si zdravie generáciami overenými východnými postupmi.

  • Vysoký krvný tlak

    Emočná záťaž a nevhodná strava sa stále viac prejavujú na zdraví dnešnej populácie. K častým problémom so srdcom patrí vysoký krvný tlak hypertenzia. Tento chorobný stav dlhodobými pôsobeniami poškodzuje srdce, obličky, mozog a cievny systém, čím zvyšuje riziko mozgovej príhody, aneuryzmy, srdcového infarktu alebo poškodenia obličiek. Pritom celá tretina ľudí, ktorí hypertenziou trpia o nej vôbec nevie.

  • Relax z orientu

    Relax z orientu

    Zoznámte sa s exotickými masážnymi technikami, ktoré dokážu navodiť harmóniu tela aj ducha.

  • Zázvor ako liek a korenie

    Zázvor (tiež ďumbier) je rastlina ázijského pôvodu s všestranným využitím, tak v kuchyni ako aj v medicíne. Po stovky rokov sa používa v tradičnej čínskej medicíne, indickej ajurvéde ako aj v iných tradičných systémoch liečby najmä v Ázii, Oceánii a Afrike.

  • Bylinky v čínskej medicíne

    Bylinky v čínskej medicíne

    Bylinné zmesi sú základom tradičnej čínskej medicíny. Majú za úlohu fyzické, mentálne alebo emocionálne ťažkosti nielen liečiť, ale predovšetkým odstraňovať ich príčiny.

  • Telo ako dôkaz

    Ak si natierate vysušené pery balzamom so samozrejmosťou, že sa váš problém vyrieši, ste pekná naivka. Šupinky na ústach totiž môžu signalizovať aj oveľa vážnejšie choroby. Možno vám vlastne ani nič nie je. Občas máte bolesti hlavy a párkrát do mesiaca od nervozity ani neviete zaspať, ale úprimne, kto má pred zaplatením účtov veľa dôvodov na vyskakovanie?

  • Choroby ničia krásu

    Šedivenie vlasov nemusí mať na svedomí len vek, ale aj vyčerpané obličky. Suchú kožu zasa oslabená slezina. Vedeli ste, že za vypadávaním vlasov môže byť očná chyba? Telo často vysiela signály, ktorým nedokážeme porozumieť, a tak sa snažíme vyriešiť problém čo najjednoduchšie. Suchá pokožka? Kúpime si mastný krém a mažeme a mažeme... Pritom môže ísť o varovanie pred chorobou v počiatočnom štádiu. Tu je niekoľko príznakov, ktoré nám uberajú nielen na kráse, ale môžu hovoriť o vážnejšom probléme.

  • Prírodná očista

    Zaraďte do jarného jedálneho lístka obilniny a bylinky, ktoré vám pomôžu očistiť organizmus a dodať novú energiu.

  • Diagnóza z jazyka

    Diagnóza z jazyka

    Aj keď je 21. storočie storočím moderných technológií, čoraz viac ľudí sa vracia k prírodnej medicíne. Liečba bez liekov je totiž už aj v západnom svete populárna. Najmä tradičná čínska medicína, ktorej začiatky sú datované do 3. tisícročia pred naším letopočtom. V rámci diagnostiky, ale aj liečby sa uplatňuje celostný prístup k človeku.

  • Ako na pohybové problémy

    Ako na pohybové problémy

    Bolesti chrbta a kĺbov poznajú športovci i ľudia so sedavým zamestnaním. Potrápia aj vás? Máte časté migrény, závrate, kŕčové žily alebo vám tŕpnu ruky? Terra Medica v Bratislave ponúka spoľahlivé riešenie. Dornova metóda, novinka na klinike, si skutočne poradí s takýmto spektrom zdravotných problémov a pomôže aj pri problémoch s dýchaním, so srdcom, s trávením, ktorých príčinu lekári nevedia zistiť.

  • Extra link text

~

Zlý deň pre tvoje ego je veľkým dňom pre tvoju dušu.

~

Jillian Michaels

Prečo si vybrať Terra Medicu

Už od roku 2009 presadzujeme na Slovensku celostný prístup k zdraviu. Človeka vnímame ako celok, v ktorom sa spájajú vplyvy z vonkajšieho prostredia s vnútorným svetom každého z nás.  K našim klientom pristupujeme individuálne, ponúkame im terapiu "šitú na mieru" na prírodnej báze, bez chémie a bez akýchkoľvek vedľajších účinkov, aby dosiahli stav dokonalej harmónie tela a duše.

TERRA MEDICA, Kopčianska 16, 851 01 Bratislava, Slovensko
Recepcia: +421 / 2 / 68 230 711, e-mail: info@terramedica.sk

© 2014, TERRA MEDICA. WEB DESIGN BY LEMONLAB