~

Jedným z najkrajších zadosťučinení tohto života je, že žiadny človek nemôže úprimne pomôcť druhému bez toho, žeby pritom nepomohol aj sám sebe.

~

Ralph Waldo Emerson

Lezie to na vás?

Desať netradičných receptov, ako pomôcť imunitnému systému vyrovnať sa s náporom jesenných vírusov a prechladnutí. Vedeli ste, že pomôže aj reďkovka v octe?

Nechajte si zájsť chuť

Hovorí sa, že láska lieči, ale v dňoch, keď sa cítite pod psa, to so sexom neskúšajte. „Fyzickou aktivitou vrátane sexu odčerpávate energiu organizmu, ktorý musí bojovať s chorobou. Čínska medicína dokonca pozná akési tabuľky odporúčanej frekvencie pohlavného styku v jednotlivých obdobiach života,“ hovorí s úsmevom terapeut tradičnej čínskej medicíny Martin Martinec. Vekom sa počet odporúčaných stykov dokonca znižuje, pretože muži pri sexe strácajú „životnú esenciu.“ Ale to už je iná téma...

Po štipľavom nechoďte von

  • Ak sa potrebujete zahriať, niet nad pikantné potraviny a pochutiny. Tradičný zázvor je silným imunostimulantom, ale ak do vody, v ktorej varíte nastrúhaný koreň, pridáte aj zelenú cibuľku, získate ešte účinnejší nápoj. Po scedení ju zjedzte.
  • „Bezprostredne po požití ostrých jedál, ktoré otvárajú póry organizmu, netreba vychádzať von. Škodliviny ako napríklad chlad, vietor či vlhko môžu totiž vniknúť do organizmu a postúpiť do hlbších vrstiev,“ upozorňuje terapeut. Takisto by ste nemali po ostrých jedlách jesť citrón, pretože ten, naopak, póry sťahuje. Efekt rozšírených pórov, cez ktoré škodliviny potrebujú nejaký čas unikať, by sa stratil.
  • Medzi štipľavých pomocníkov patrí okrem čili aj jemnejšia žerucha, plná vitamínov a minerálov. Konzumujte ju naklíčenú v surovom stave, či už v šaláte, alebo v nátierke. Žeruchové semienka stačí namočiť do vody na pár hodín, potom ich nechať klíčiť v tme asi štyri dni a ďalšie štyri dni na svetle.

Zahrajte sa na krtka

Kúpiť si prípravok na kloktanie boľavého hrdla v lekárni nie je problém, skúste však radšej pohľadať v trávniku púpavu a vykopať koreň. Postačia dva až tri. Očistite ich, nakrájajte na drobné kúsky a pár minút povarte. Popíjajte cez deň po dúškoch. Táto kúra pomôže stiahnuť zápal.

Upchatý nos?

Tesne vedľa nosa je akupresúrny bod, ktorý pri intenzívnej stimulácii trením smerom hore dokáže uvoľniť nos aj priľahlé dutiny.

Zahrejte obličky

  • Podľa tradičnej čínskej medicíny práve obličky sú orgánom, ktorý dokáže natiahnuť chlad, ale aj zahriať organizmus. Ak ste zmokli a ofúkol vás chladný vietor, potrebujete teda zahriať hlavne krížovú oblasť. Nie však v horúcej vani, ale suchým teplom – použite termofor, elektrickú deku či gélové hrejivé vankúšiky. Teplý fén nie je to pravé, pretože podľa Číňanov je škodlivinou aj tento „vietor“.
  • Kým pri pocite chladu nie je dobré jesť citrusy, pri horúčke, naopak, pomáhajú.
  • Horúčku znížite aj čajom zo pšenice. Povarte nahrubo pomleté zrná dajte sladké drievko.

Keď ide hlava prasknúť

  • Pri bolestiach hlavy z virózy či z chrípky uľaví obklad namočený v odvare z levandule.
  • Bolesti hlavy, ale aj nádchu a zahlienenie pomáha tlmiť vývar z kukuričných vlasov. Horúcou vodou zalejte 50 gramov a vylúhujte. Pite dvakrát denne.
  • Hlieny z dýchacích ciest odstráni aj nastrúhaná čierna reďkovka vylúho- vaná asi dve hodiny v ryžovom octe. Užívajte dvakrát denne tri lyžice.

Polievka miso

Niet nad tradičnú slepačiu polievku, ale vyskúšajte aj vývar s liečivou delikatesou miso, ktorú používajú Japonci už vyše dvetisíc rokov. Miso sa vyrába zo sóje, z jačmeňa alebo z ryže a je plné aminokyselín, minerálov, enzýmov aj vitamínov. Ako na to? Hotový zeleninový vývar priveďte do varu, vložte doň surovú nakrájanú zeleninu a čiernu hubu – judášovo ucho, ktorú ste predtým namočili aspoň na pol hodiny do vody. Na záver pridajte soba – japonské pohánkové cestoviny, ale môžete ich nahradiť aj slovenskými, a varte ešte päť minút. Vypnite oheň a vložte do polievky miso pastu, ktorú ste predtým rozmiešali v troche vody. Na jednu porciu stačí asi pol čajovej lyžičky misa. Ozdobte pažítkou.

  • Krása zvnútra

    Uvoľnime napätie. O tom, že je psychika spojená s fyzickým telom, dnes už nikto nepochybuje. Organizmus vylučuje iné látky, keď je v pokoji a naopak, ak je v strese. To má vplyv aj na kvalitu trávenia potravy a, samozrejme, aj na krásu pleti. „Určite nám neprospieva, ak sa neprijímame takí, akí sme, odmietame sa, sme úzkostliví alebo nadmieru perfekcionistickí,“ tvrdí Iveta Vendelínová.

~

Zlý deň pre tvoje ego je veľkým dňom pre tvoju dušu.

~

Jillian Michaels

Prečo si vybrať Terra Medicu

Už od roku 2009 presadzujeme na Slovensku celostný prístup k zdraviu. Človeka vnímame ako celok, v ktorom sa spájajú vplyvy z vonkajšieho prostredia s vnútorným svetom každého z nás.  K našim klientom pristupujeme individuálne, ponúkame im terapiu "šitú na mieru" na prírodnej báze, bez chémie a bez akýchkoľvek vedľajších účinkov, aby dosiahli stav dokonalej harmónie tela a duše.

Rýchla objednávka

captcha
Znovu načítať

Na prvú navštevu sa môžete objednať osobne, telefonicky alebo objednávkovým formulárom. Termín prvej návštevy Vám oznámime najneskôr do 24 hodín. Prvá návšteva je pre Váš ďalší kontakt s nami najdôležitejšia. Podrobnosti nájdete v sekcii "Objednajte sa".

TERRA MEDICA, Kopčianska 16, 851 01 Bratislava, Slovensko
Recepcia: +421 / 2 / 68 230 711, e-mail: info@terramedica.sk

© 2014, TERRA MEDICA. WEB DESIGN BY LEMONLAB 

adana escort canli bahis sohbet numaralari mersin escort mersin escort sohbet hatlari